Wären wir nicht alle gern ein wenig schlanker, fitter, gesünder? Die Wege dorthin sind vielfältig. Aber eines ist nahezu allen gemeinsam: Das Essen spielt dabei eine entscheidende Rolle. Dabei muss weder die strenge Diät noch der Zwang zu ungeliebten Zutaten her, um die eigene Nahrung „cleaner“ und gesünder zu machen.
Wie? Indem ihr die folgenden Tipps aus dem Beitrag unseres Versichertenmagazins beherzigt.